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EVENTO | Workshop Vegetariano Está a aproximar-se mais um evento delicioso e saudável! A Associação Animais de Rua Núcleo de São Miguel, em parceria comigo (Chez Sonia), iremos realizar um Workshop de Cozinha Vegetariana, no próximo dia 17 de Março, das 10h às14h. As receitas revertem por inteiro para a esterilização de animais através da […]

Não consegue resistir a um doce? Aquelas panquecas com chocolate são irresistíveis mas já sabe que vão directamente para onde não devem? Adora cheesecake mas é intolerante à lactose? Preocupa-se com o açúcar refinado na alimentação? Então este workshop será para si!! Vamos aprender a confeccionar receitas de doces que poderá comer sem culpas!! Iremos […]

Mais um mês, mais um workshop nas Lojas DeBorla! E “Porque o Seu Sorriso Não Tem Preço” o tema desta vez era sobre Superalimentos. Sim, as Lojas DeBorla preocupam-se com a saúde e bem estar dos seus clientes em todos os sentidos. Para mim desta vez foi um workshop de me desafiou bastante, pois seria […]

Mais um grande workshop realizado pelo Chez Sónia. Este foi diferente. Foi em exclusivo para as Lojas Francas – Aeroportos dos Açores. Tivemos a parte da teoria, que ficou a cargo da Nutricionista Filipa Paquete e a parte da prática, claro está, dada por mim. “Nós Somos o que Comemos. Cabe-nos Fazer as Escolhas Inteligentes […]

Todos sabemos que trabalhar por turnos é incompatível com uma alimentação saudável. Daí ter surgido esta ideia, conjugar alguma teoria da parte da Nutricionista Filipa Paquete para falar da importância de uma alimentação saudável em trabalhos por turnos, conhecermos mais os alimentos, saber fazer escolhas nutricionalmente equilibradas, a importância do fraccionamento alimentar e da minha […]

Ainda vão a tempo de se inscrever na segunda grande edição de cozinha saudável que se vai realizar na Loja C-Natural! A primeira edição foi espectacular e esta não ficará atrás! Até já fomos notícia no jornal! Mais informações para chezsoniamelo@gmail.com Para se inscrever clique AQUI

Mais um grande workshop na Loja C-Natural, com ideias novas, rápidas, fáceis de confeccionar e nutricionalmente equilibradas. Para quem não conseguiu vaga na primeira edição ou para quem quer aprender mais algumas receitas saudáveis! Venha passar 3h agradavelmente saudáveis, cheia de boa disposição e enriquecer os seus dotes culinários!